Nhiều bạn khi bước qua tuổi 25 vẫn còn nghĩ không cần chăm sóc da quá nhiều, chỉ khi nào có dấu hiệu lão hóa thì mới bắt đầu lo lắng. Quan điểm này hoàn toàn sai lầm, khi vào độ tuổi 25 dù muốn hay không các chị em cũng nên chăm sóc da, vì độ tuổi này da đã bắt đầu lão hóa. Cùng Học Viện New Gem tham khảo cách chăm sóc da sau tuổi 25 ở bài viết dưới đây nhé!
Mục lục
1. Vì sao da bị lão hóa?
Ở độ tuổi 25, da sẽ xuất hiện nhiều dấu hiệu lão hóa là do các sự thay đổi của hormone trong cơ thể. Quá trình sản sinh protein bị chậm lại, các chất sắt giảm thiểu khiến làn da mỏng hơn và kém tươi tắn.
Ngoài ra, các lớp biểu bì da tái tạo chậm hơn bình thường khiến da chết tích tụ nhiều hơn, cản trở sự xuất hiện tế bào mới.
Khi làn da bước vào tuổi 25 cũng sẽ dễ dàng bị sạm đen do thiếu hụt vitamin B12, đặc biệt là sự suy giảm collagen. Ngoài những yếu tố kể trên, da còn bị tổn hại bởi nhiều yếu tố khác như mỹ phẩm, tia bức xạ từ máy tính và điện thoại, tia UV, chế độ ăn uống kém lành mạnh…
2. Những cách chăm sóc da sau tuổi 25 cực hay
#Uống đủ nước
Thực tế, nước chiếm đến hơn 80% thành phần trong cơ thể. Làn da thiếu ẩm sẽ giảm thiểu độ đàn hồi, kém săn chắc và dễ khô ráp.
Vì vậy, lời khuyên uống đủ nước mỗi ngày luôn nằm trong những việc cần làm. Tốt hơn hết, bạn nên uống từ 2 – 2,5 lít nước lọc hoặc nước ép hoa quả để da đẹp từ bên trong và ăn rau củ quả đa dạng.
Ngoài ra, đừng quên chọn dưỡng ẩm và xịt khoáng phù hợp để giữ cho da luôn ẩm mượt, mịn màng.
#Chế độ ăn uống lành mạnh
Tương tự với nước ép hoa quả, ăn trái cây cũng là bí quyết dưỡng da tươi trẻ mà bạn nên nhớ. Một số củ quả như bí xanh, bông cải, bơ, dâu tây, cà rốt có thể “trẻ hóa” làn da hữu hiệu.
Để giữ cho làn da căng mịn và tươi tắn, hãy bổ sung nhiều hoa quả tươi vào khẩu phần ăn hằng ngày.
#Thường xuyên massage mặt
Bạn có biết, một trong các bí quyết chăm sóc da chống lão hóa của công nương Meghan Markle chính là massage da mặt. Bởi lẽ, các động tác massage giúp các cơ mặt được vận động, kích thích quá trình lưu thông máu.
Việc massage còn là phương pháp này còn ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn và vết chân chim, giúp da săn chắc và đàn hồi hơn.
#Chăm sóc da đúng cách
Một trong những cách chăm sóc da sau tuổi 25 chính là lập ra cho bản thân một chu trình dưỡng da thích hợp. Một quy trình chăm sóc da tốt có thể làm chậm các dấu hiệu của lão hóa.
Dù bận rộn đến mức nào, bạn cũng nên tuân thủ những bước dưỡng da sau đây:
- Tẩy trang
- Sữa rửa mặt
- Toner
- Đắp mặt nạ
- Tinh chất/Serum đặc trị
- Sản phẩm dưỡng ẩm
- Kem dưỡng mắt
#Dùng kem chống nắng hàng ngày
Chắc hẳn bạn cũng biết kem chống nắng được xem là “vật bất ly thân” của phái đẹp. Tia UV trong ánh nắng mặt trời là yếu tố chính khiến da nhanh bị lão hóa hơn. Vì vậy, để làn da sáng khỏe và đẹp rạng ngời, hãy thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài.
Đặc biệt, bạn nên thoa lại cách mỗi 2-3 tiếng để đảm bảo làn da được bảo vệ tốt nhất.
#Chế độ sinh hoạt hợp lý
Sức khỏe cũng như làn da không còn hoàn hảo sau tuổi 25, các thói quen xấu như thức khuya, ăn đồ cay nóng, dùng đồ uống có cồn sẽ khiến làn da nhanh xuống cấp.
Nếu bạn muốn bảo toàn nhan sắc rạng rỡ và tươi trẻ, hãy tạo cho mình những thói quen tốt như ngủ sớm đúng giờ, ăn uống lành mạnh, tập thể thao đều đặn…
Trên đây chính là cách chăm sóc da sau tuổi 25 mà Học Viện New Gem muốn giới thiệu đến bạn, hy vọng sẽ giúp bạn duy trì được làn da tươi trẻ của mình nhé! Ngoài ra, tại Học Viện New Gem còn có các khóa học spa chăm sóc da dành cho các bạn có nhu cầu.
Vì sao nên chọn học chăm sóc da tại New Gem
- Đào tạo theo giáo trình chuẩn Quốc Tế để học viên có thể làm việc trong và nước ngoài.
- Nắm bắt các xu hướng và kỹ thuật mới để giảng dạy cho học viên.
- Cam kết đặt tiêu chuẩn 100% học viên tốt nghiệp phải hài lòng về kết quả học tập.
- Học viên được chủ động chọn khung giờ học, giúp học viên có thể vừa học vừa làm.
- Hỗ trợ chỗ ở nội trú cho học viên ở xa.
- Cam kết có việc làm sau khóa học.
- Cấp chứng chỉ đào tạo nghề chuẩn Quốc tế.
- Môi trường học tập chuyên nghiệp, trang thiết bị, cơ sở vật chất hiện đại.
- Kinh doanh, làm chủ trong lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp.
