Nếu đã quan tâm dành nhiều thời gian để chăm sóc da mặt, thì bạn cũng hãy dành chút thời gian để chăm sóc da body nhé! Sở hữu một làn da toàn thân mịn màng trắng sáng cũng sẽ thu hút được rất nhiều ánh nhìn, cũng như giúp bạn tự tin hơn.
Hôm nay, Học Viện New Gem sẽ giới thiệu đến các bạn cách chăm sóc da toàn thân tại nhà cực hay và dễ dàng áp dụng ngay. Cùng tham khảo nào!
Mục lục
1. Cách chăm sóc da toàn thân tại nhà theo từng bước
1.1 Làm sạch da, tẩy tế bào chết hoàn hảo
Nhiều chị em có quan điểm chỉ cần tắm thông thường đã làm sạch da. Thực tế, điều này không hoàn toàn đúng. Để làm sạch da hoàn toàn, bạn cần thực hiện các bước chuyên sâu hơn:
- Tắm với nước ấm từ 30 – 40 độ C: Tắm nước nóng không chỉ giúp tiêu tốn khoảng 200 calo trong 10 phút mà còn giúp da mềm mại hơn, giúp lỗ chân lông nở ra, dễ dàng loại bỏ bụi bẩn bám trên da.
- Tẩy tế bào chết vật lý bằng xơ mướp, bọt biển hay bông tắm kết hợp massage nhẹ nhàng. Nếu tế bào chết không bong tróc và được loại bỏ thì sẽ tạo thành lớp sừng dày khiến bụi bẩn bám vào nhiều hơn. Vì thế bước này rất quan trọng trong việc giúp làn da khỏe mịn, ngăn ngừa mụn và trắng sáng hơn.
- Để da sáng hơn bạn có thể sử dụng những sản phẩm chăm sóc da toàn thân chứa AHA với nồng độ 10% và độ pH từ 3-4 trên da.
- Sau đó nên tắm lại với nước lạnh để lỗ chân lông se lại, làn da săn chắc hơn.
1.2 Đắp mặt nạ toàn thân
Bước quan trọng nhất trong cách chăm sóc da toàn thân tại nhà chính là đắp mặt nạ toàn thân. Bởi vì làn da sẽ dễ hấp thụ các dưỡng chất sau bước tẩy tế bào chết vì thế hãy chọn các loại mặt nạ dịu nhẹ, có tác dụng dưỡng trắng hay tự làm mặt nạ từ thiên nhiên.
Có thể thử một số thành phần thiên nhiên có tác dụng giúp da trắng sáng như: Mật ong, dưa chuột, nước vo gạo, sữa chua, dầu oliu, sữa tươi, đu đủ, cám gạo,…
Thực hiện đều đặn từ 2 – 3 lần/tuần, mỗi lần giữ mặt nạ trên da khoảng 20 phút rồi làm sạch với nước. Chỉ sau 3 tháng, bạn sẽ nhận thấy làn da được cải thiện trắng sáng và căng mịn rõ ràng.
1.3 Sử dụng kem dưỡng trắng da toàn thân
Để chăm sóc da toàn thân trắng mịn thì việc dùng các loại kem dưỡng trắng là vô cùng cần thiết. Tuy nhiên hãy lựa chọn cẩn thận để nuôi dưỡng và bảo vệ làn da của mình.
Tốt nhất bạn hãy chọn những sản phẩm từ các thương hiệu uy tín, ưu tiên chứa thành phần thiên nhiên với vitamin C, B3, Arbutin, hợp chất chiết xuất từ trái cây,… và không chứa các chất hóa học lột tẩy giúp da nhanh trắng.
Dùng kem dưỡng trắng sẽ cung cấp các dưỡng chất làm sáng da từ bên trong, giúp da mịn màng hơn.
1.4 Chống nắng mỗi ngày
Hầu hết các nàng đều cho rằng việc chống nắng cho da body là không cần thiết nhưng thực tế các chuyên gia da liễu đã khuyến cáo việc dùng kem chống nắng vô cùng quan trọng để làn da luôn khỏe mạnh.
Kem chống nắng giúp làn da có khả năng chống lại các tác hại từ tia UV cũng như các yếu tố khác từ môi trường, làm giảm nguy cơ da bị sạm, duy trì hiệu quả dưỡng trắng trước đó.
Hãy chọn các sản phẩm có chỉ số chống nắng SPF thấp nhất là 30. Và cũng đừng quên che chắn cẩn thận cho làn da trước khi ra ngoài.
2. Những lưu ý khi chăm sóc da toàn thân
#Uống nhiều nước
Da mất nước sẽ dễ bị khô, nhanh bị lão hóa, mất tính đàn hồi và xuất hiện nếp nhăn. Vì thế hãy đảm bảo mỗi ngày uống khoảng 2 lít nước lọc để duy trì làn da khỏe. Tránh dùng cà phê, nước uống có gas hay chứa cồn.
#Bổ sung đầy đủ dưỡng chất
- Mỗi ngày ăn 1 trái bơ, bổ sung thêm dầu oliu hoặc dầu dừa vào món ăn để làn da được cung cấp thêm độ ẩm tự nhiên từ bên trong.
- Hãy bổ sung thêm vitamin C giúp da săn chắc, làm mờ các vết nám. Ngoài ra tăng cường các loại rau củ như cần tây, dưa chuột, măng tây, cà rốt,…
- Hãy bổ sung các chất chống oxy hóa tự nhiên từ vitamin E, hạt hướng dương, bông cải xanh, quả bơ, rau bina, đu đủ,… để hạn chế sự lão hóa từ bên trong.
Bên cạnh đó hãy chú ý đến chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt khoa học, tránh thức khuya, luyện tập thể thao thường xuyên để làn da sáng khỏe hoàn hảo.
Hy vọng với những cách chăm sóc da toàn thân tại nhà mà Học Viện New Gem giới thiệu trên, sẽ giúp các bạn có những bí quyết chăm sóc da body một cách hoàn hảo nhất.
Ngoài ra, tại New Gem còn nhiều khóa học về spa chăm sóc da, nếu bạn yêu thích và quan tâm có thể tham khảo và liên hệ đến chúng tôi để được hỗ trợ tư vấn nhé! Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết!
