Cách chăm sóc da theo chu kỳ kinh nguyệt

Trong giai đoạn nhạy cảm này, các chị em thường rơi vào trạng thái mệt mỏi chẳng muốn làm gì, kèm theo đó là sự xuống cấp của làn da.

Không chỉ nổi mụn, da còn kém mịn màng và tối sầm lại. Tuy nhiên, không chỉ trong những ngày “đèn đỏ” mà trong suốt 4 giai đoạn chu kỳ (thường bao gồm 28 ngày), làn da của bạn cũng luôn thay đổi liên tục.

Do đó, nếu nắm được các bí quyết chăm sóc da theo chu kỳ kinh nguyệt sẽ giúp các bạn gái đối phó với các hậu quả của ngày “đèn đỏ” gây ra cho làn da.

1. Vì sao ngày “đèn đỏ” làm ảnh hưởng đến da?

Như bạn đã biết, hai loại nội tiết tố estrogen và progesterone quan trọng ở nữ giới. Nếu như nội tiết tố estrogen có nhiệm vụ tăng cường vẻ đẹp của làn da bằng việc giữ nước, giúp da sáng mịn thì nội tiết tố progesterone lại là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá vì làm tuyến dầu trên da hoạt động rất mạnh.

Theo các chuyên gia làm đẹp, mụn nội tiết xảy ra khi có sự biến động giữa estrogen và progesterone trong cơ thể. Trong mỗi giai đoạn của kỳ kinh nguyệt, làn da theo đó cũng có những sự thay đổi riêng biệt.

2. Cách chăm sóc da theo chu kỳ kinh nguyệt

2.1 Giai đoạn hoàng thể

Ở giai đoạn hoàng thể (hay giai đoạn ngày bắt đầu chu kỳ), khi progesterone của bạn ở mức cao nhất, tình trạng mụn nội tiết sẽ bắt đầu xảy ra.

Theo các bác sĩ da liễu cho biết: “Progesterone tăng cao dẫn đến bã nhờn làm tắc nghẽn lỗ chân lông, vi khuẩn gây mụn phát triển. Vì vậy, mụn trứng cá sẽ xuất hiện nhiều, nhất là ở các khu vực xung quanh miệng và cằm.”

Khi bã nhờn được sản xuất nhiều và vi khuẩn gây mụn phát triển, phái đẹp có thể hạn chế dầu thừa bằng cách sử dụng sữa rửa mặt đều đặn 2 lần/ngày.

Tuy nhiên, bạn không nên dùng các loại có hoạt tính tẩy rửa quá cao vì có thể làm khô da và làm cho dầu tiết ra nhiều hơn. Bên cạnh công đoạn làm sạch, bạn cũng đừng quên dưỡng ẩm đầy đủ nhằm tăng độ mịn màng và cấp nước cho làn da nhé!

2.2 Giai đoạn hành kinh

Vào giai đoạn hành kinh, mức progesterone sẽ giảm, làn da bạn sẽ được phục hồi dần tình trạng mụn trước đó. Vì giai đoạn này sẽ đảm nhận việc làm sạch máu/tử cung nên giúp cơ thể thanh lọc.

Tuy nhiên, làn da vẫn chưa được phục hồi một cách hoàn hảo nhất. Trong thời kỳ này, bạn nên thêm vào quá trình chăm sóc da các chất tẩy rửa nhẹ nhàng kèm theo các loại kem dưỡng ẩm. Điều này sẽ giúp phục hồi làn da hiệu quả hơn sau tình trạng mụn viêm của giai đoạn trước đó.

2.3 Giai đoạn nang trứng

Tiếp theo chính là giai đoạn nang trứng: ở giai đoạn này nồng độ estrogen và progesterone bắt đầu tăng trở lại. Các bạn có thể sẽ cảm nhận được làn da dần được phục hồi.

Tuy nhiên, lúc này độ sáng chưa được cải thiện đáng kể. Để giúp cho làn da được nhanh chóng cải thiện ở giai đoạn này, bạn cần chăm sóc da mặt một cách tốt nhất chính là sử dụng các loại lotion dưỡng da có chức năng làm trắng và tăng cường độ ẩm.

2.4 Giai đoạn rụng trứng

Cuối cùng, khi giai đoạn rụng trứng kéo đến, nồng độ estrogen tăng cao vượt trội sẽ khiến cho làn da của bạn trở nên đầy sức sống. Đây là thời điểm làn da khỏe mạnh, có độ đàn hồi tốt và sáng mịn đáng mơ ước.

Khi làn da ở vào giai đoạn đẹp nhất, có thể hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng thì việc bổ sung những dưỡng chất cho da là điều cần thiết. Theo đó, các loại mặt nạ chăm sóc da chứa đầy dưỡng chất cần thiết là sự lựa chọn hàng đầu.

Cách chăm sóc da mặt này vừa có thể giúp da cải thiện tình trạng trước đó, vừa có thể tăng độ khỏe mạnh để “đối phó” với vòng tuần hoàn các chu kỳ sau.

Như vậy các bạn đã từng bước hoàn thành cách chăm sóc da theo chu kỳ kinh nguyệt rồi đấy, cũng khá đơn giản đúng không nào! Hãy áp dụng để sở hữu làn da khỏe mạnh mịn màng nhé!

Bên cạnh đó, nhằm đáp ứng nhu cầu của các học viên, Học Viện New Gem có khai giảng các khóa học chăm sóc da spa giúp các bạn bổ sung kiến thức cũng như kỹ năng chăm sóc da cho chính mình.

Nếu quan tâm bạn có thể liên hệ trực tiếp hoặc qua HOTLINE đến New Gem để được đội ngũ nhân viên hỗ trợ tư vấn nhé! Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết!