Không lo móng tay yếu, giòn, dễ gãy nếu biết những cách đơn giản này
Móng tay yếu, giòn, dễ gãy sẽ gây ra đau đớn, khó chịu cho mọi người nhất là đối với chị em phụ nữ. Vậy nguyên nhân do đâu và cách khắc phục tình trạng này như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu những nội dung sau đây nhé!
Móng tay yếu, giòn, dễ gãy – Nguyên nhân do đâu?
Nhiều người rơi vào tình trạng móng tay trở nên yếu, giòn, dễ gãy nhưng không hiểu lý do vì sao. Và sau đây là một số nguyên nhân gây nên tình trạng này:
- Tiếp xúc với các hóa chất độc hại
Bạn thường xuyên tiếp xúc với các loại hóa chất mạnh hoặc các hóa chất tẩy rửa như xà phòng, nước tẩy rửa nhà vệ sinh, chất tẩy áo quần,… Đây chính là nguyên nhân làm cho móng tay của bạn bị ăn mòn. Và điều này dẫn đến lớp sừng ở móng tay trở nên mềm, yếu, dễ gãy.
Rất nhiều nguyên nhân dẫn đến móng tay bạn bị yếu, giòn và dễ gãy
- Móng tay bị ướt thường xuyên
Quá trình giặt quần áo, chế biến món ăn, dọn dẹp nhà cửa,… sẽ làm tay bạn thường xuyên tiếp xúc với nước. Và chính nó là một trong những tác nhân khiến cho móng tay bị mềm đi và dễ gãy.
- Không đủ độ ẩm cần thiết
Vào mùa đông, nhiều người có thói quen dùng thiết bị sưởi ấm trong nhà. Chính điều này vô tình làm giảm độ ẩm trong phòng và gián tiếp ảnh hưởng đến cơ thể. Cùng với việc ít uống nước vào mùa lạnh sẽ gây mất nước trong cơ thể. Và dẫn đến tình trạng móng tay bị giòn, khô nên rất dễ gãy.
- Có những thói quen xấu
Thói quen cắn móng tay, không giữ gìn vệ sinh cá nhân, không chăm sóc cho cơ thể,… là những nguyên nhân dẫn đến tình trạng móng tay bị tổn thương, yếu, biến dạng.
- Ăn uống không lành mạnh
Móng tay giòn dễ gãy cũng có thể là hậu quả của tình trạng cơ thể thiếu dinh dưỡng trong thời gian dài được gây ra bởi một chế độ ăn uống không lành mạnh. Đó có thể là do cơ thể thiếu hụt protein, vitamin C, axit folic, sắt, canxi và kẽm.
Ngoài ra còn có một số nguyên nhân gây nên hiện tượng móng tay yếu, dễ gãy đó là:
- Cơ thể bị lão hóa sớm
- Mắc một số bệnh như vẩy nến, bệnh tuyến giáp, các vấn đề tuần hoàn, suy gan,…
- Cơ thể thường xuyên rơi vào tình trạng căng thẳng, áp lực,…
Những mẹo hay giúp móng tay luôn sạch sẽ, khỏe mạnh
Móng tay khỏe mạnh khi chạm vào cho cảm giác trơn nhẵn, sáng bóng không bị đốm hay đổi màu. Những nếu móng tay bạn rơi vào tình trạng giòn, yếu, dễ nứt gãy thì có thể áp dụng một số mẹo sau:
- Ngâm móng tay trong dầu oliu
- Khi thời tiết khô hanh và cơ thể bị thiếu nước sẽ khiến móng tay trở nên giòn, dễ gãy. Và việc quan trọng nhất lúc này là làm ẩm móng tay.
- Ngâm móng tay với dầu oliu trước khi đi ngủ trong 10 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm, sau đó lau khô bằng khăn mềm sạch.
- Thực hiện 3 lần một tuần sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng móng tay bị gãy và trở nên khỏe mạnh hơn.
- Sử dụng chất dưỡng ẩm vaseline
Một trong những chất dưỡng ẩm tốt nhất giúp móng tay cứng cáp hơn là dùng vaseline.
- Bạn chỉ cần thoa lên tay một lớp vaseline, massage đều lên toàn bộ móng và bàn tay trước khi đi ngủ. Chất dưỡng ẩm có trong vaseline sẽ tạo màng chắn giúp móng không bị mất độ ẩm và chắc khỏe.
- Còn nếu muốn móng hấp thụ hiệu quả dưỡng chất từ vaseline, bạn có thể mang thêm bao tay cotton.
- Cung cấp đủ vitamin E
- Ngoài việc giúp da khỏe mạnh, trắng sáng thì vitamin E còn có tác dụng rất tốt trong việc chăm sóc và nuôi dưỡng móng tay. Do đó, hãy tậu ngay cho mình một hũ vitamin E dạng kem hoặc dạng viên để vừa chăm sóc cho da, vừa đem lại vẻ sáng bóng, chắc khỏe cho móng tay của bạn.
- Ngoài ra, bạn có thể bổ sung qua chế độ ăn uống bằng các món ăn giàu vitamin E.
- Tăng cường thực phẩm chứa nhiều protein
- Nếu thiếu protein, móng tay bạn sẽ xuất hiện các đốm trắng và yếu dần đi. Vì vậy, để có một bộ móng khỏe mạnh, bạn nên ăn nhiều thức ăn có chứa đạm và protein trong bữa ăn hằng ngày. Thực phẩm chứa nhiều protein sẽ giúp cung cấp các chất dinh dưỡng để móng tay luôn chắc khỏe.
- Còn đối với những người ăn kiêng, bạn có thể dùng các loại thực phẩm giàu protein như gà, trứng, đậu nành, thịt nạc, sữa ít chất béo. Những thực phẩm nay giúp móng tay luôn chắc khỏe và tất nhiên sẽ không khiến bạn tăng cân.
- Ngâm móng tay với bia
Một trong những cách hữu hiệu giúp móng tay bạn khỏe mạnh đó là ngâm chúng trong bia. Bia là loại đồ uống chứa cồn có thể giúp điều trị móng tay yếu. Cách làm như sau:
- Trộn hỗn hợp 1 muỗng canh dầu oliu, giấm táo và khoảng 200ml bia lại với nhau và làm ấm bằng cách cho vào trong lò vi sóng.
- Sau đó ngâm móng tay trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch và lau khô tay.
- Thường xuyên sử dụng cách này hàng ngày và sau vài tuần bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực của móng tay.
Cần lưu ý những điều này nếu không muốn móng tay yếu, giòn, dễ gãy
- Không nên cắn móng tay mà hãy dùng kìm hoặc dụng cụ để cắt tỉa móng tay của bạn.
- Nếu thường xuyên đụng tới nước, các chất tẩy rửa thì tốt nhất bạn nên đeo găng tay để bảo vệ móng tay và da tay.
- Nên để móng tay vừa phải, cắt tỉa cho đều và lưu ý đừng để móng tay quá dài vì chúng sẽ mềm và dễ gãy hơn khi để ngắn.
- Thường xuyên chăm sóc móng tay, chân để chúng luôn sạch sẽ và khỏe mạnh.
- Uống đủ nước để cung cấp độ ẩm cho móng tay.
Với việc tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục móng tay yếu, giòn, dễ gãy trên đây. Chắc rằng bạn sẽ không còn phải lo lắng về tình trạng móng tay luôn bị gãy gây mất thẩm mỹ và khó chịu nữa. Hãy áp dụng những mẹo trên đây để có thể sở hữu những bộ móng tay đẹp, khỏe mạnh.
