Massage gia đình hiện đang là phương pháp trị liệu được nhiều người yêu thích và lựa chọn. Bởi ngoài những tác dụng chung như các loại massage khác, massage gia đình còn có ưu điểm tiện lợi khi dễ dàng thực hiện ngay tại nhà mà không cần phải ra spa, chi phí cũng tiết kiệm hơn nhiều.
Vậy khóa học massage gia đình như thế nào, khi tham gia còn có những lợi ích nào khác không? Cùng New Gem tham khảo bài viết dưới đây nhé!
Mục lục
1. Bạn đã biết gì về massage gia đình?
Đối với những người làm việc căng thẳng cả ngày, hay thường xuyên gặp các vấn đề nan giải trong cuộc sống thì còn gì bằng cuối ngày được chính người thân của mình nhẹ nhàng massage, xoa dịu đi những mệt mỏi. Điều này sẽ giúp tinh thần bạn phấn chấn, yêu đời, tập trung làm việc với năng suất, hiệu quả cao.
Tại sao gọi là Massage gia đình?
Bởi vì các bài massage này có thể dễ dàng áp dụng cho tất cả các thành viên trong gia đình. Phương pháp này khác với những cách massage khác chính là người thực hiện không phải tốn thời gian đến spa, mà được chính người thân trong gia đình mình massage ngay tại nhà.
Lợi ích của việc massage gia đình
Có tác dụng ngay cho chính bản thân mình và cho người thân yêu trong gia đình bạn.
- Giúp bạn ngủ ngon giấc, sâu giấc hơn, cơ thể tươi trẻ khỏe mạnh ngay khi thức giấc.
- Cơ thể được thư giãn và cảm thấy thoải mái rất nhanh chóng.
- Giảm hẳn tình trạng đau mỏi cổ vai gáy, giúp tăng cường máu lên não, đầu óc tỉnh táo và sảng khoái hơn.
- Người được massage sẽ thư giãn vùng thắt lưng, không còn cảm giác mỏi lưng, làm tăng sức khỏe vùng lưng.
- Ngoài ra, việc massage còn giúp tăng cường chức năng sinh lý cho cả nam và nữ.
- Là biện pháp dưỡng sinh, tự chăm sóc sức khỏe rất tốt cho người bệnh bị tiểu đường, cao huyết áp, đột quỵ, liệt nửa người… ngay tại gia đình.
Ai nên thực hiện và tham gia khóa học massage gia đình
- Vợ chồng muốn chăm sóc cho nhau ngay tại nhà.
- Người phải ngồi nhiều, đặc biệt làm việc lâu với máy tính, hoặc phải ngồi lâu trong 1 tư thế.
- Những ai đang cảm thấy cơ thể bứt rứt, khó chịu, mệt mỏi không thoải mái.
- Người hay cảm thấy nặng đầu, căng đầu, mỏi mắt, mờ mắt hoặc tai ù.
- Những người đang bị hoặc hay gặp tình trạng đau mỏi lưng, mỏi hông và chân hay tê, thoát vị đĩa đệm, thoái hoá cột sống
- Bất kì gia đình nào đang có người bị tai biến mạch não, liệt nửa người, người già khó đi lại.
- Vợ hay chồng đang có hiện tượng giảm sinh lý, thời gian “yêu” giảm sút, lãnh cảm, suy yếu hóc môn sinh dục nam nữ.
2. Những điều cần biết về khóa học massage gia đình
Nên chọn khóa học online hay học trực tiếp?
Nếu bạn là người bận rộn, yêu thích và có khả năng học online tốt thì hãy chọn khóa học online. Tuy nhiên, việc học online có rất nhiều hạn chế, nên nếu bạn muốn tiết kiệm thời gian học tập, nhanh chóng nâng cao tay nghề thì tốt nhất nên theo học các khóa vừa học vừa làm, chỉ một thời gian ngắn tay nghề của bạn sẽ nâng cao thấy rõ.
Khoá học massage gia đình có giới hạn thời gian không?
Tại trường đào tạo New Gem, thời gian học các khóa đào tạo linh động, không giới hạn thời gian. Bạn có thể chọn cho mình thời gian học phù hợp với mình nhất.
Những lưu ý gì trong khi thực hành massage?
Để đạt được đầy đủ toàn bộ lợi ích của liệu pháp massage, bạn cần phải chọn một không gian đủ sự thoải mái và thư giãn. Bạn nên mặc quần áo cho thoải mái, tốt nhất là làm chất liệu cotton vì nó sẽ giúp da bạn “hô hấp” tốt hơn, tháo bỏ thắt lưng, giày dép và tất để giúp mạch máu toàn thân được lưu thông một cách dễ dàng nhất.
Bên cạnh đó bạn cần đảm bảo rằng móng tay của mình đã được cắt sạch sẽ và giũa cho mịn, để tránh việc làm tổn thương da trong quá trình thực hành.
Tránh thực hành sau khi ăn no, nên làm sau bữa ăn 1 giờ vì vào thời điểm này dạ dày cũng đã tiêu hoá được khá nhiều thức ăn và lúc đó chúng ta bắt đầu cảm thấy bụng nhẹ dần. Thực hành khi còn no thì có thể sẽ gây ức chế dòng máu tới cơ quan tiêu hoá, dễ gây rối loạn tiêu hoá, đau dạ dày và buồn nôn.
Mời các bạn xem thêm:
Cần tránh sử dụng các đồ uống lạnh trước, trong và sau khi thực hành, bởi uống nước lạnh hay sử dụng đồ lạnh trong suốt thời gian massage sẽ làm suy yếu hệ thống kinh mạch trong cơ thể, nó sẽ làm giảm đáng kể hiệu quả của buổi massage. Tốt nhất bạn nên sử dụng một cốc trà thảo mộc ấm như trà gừng, trà hoa, trà gạo.
Trên đây là những tin cơ bản về khóa học massage gia đình, nếu bạn quan tâm và đang muốn tham gia khóa học hay có bất kỳ điều gì thắc mắc có thể liên hệ trực tiếp đến New Gem hoặc qua HOTLINE để được đội ngũ nhân viên hỗ trợ tư vấn chi tiết nhé.
